En syklist må først beherske balanse, koordinering, svinge og bremse før sykkelopplæring ute i trafikken kan starte. Som fotgjenger er det ikke tilstrekkelig å kunne løpe og hoppe. For å opptre sikkert må vi også kunne bråstoppe og stå stille når det er påkrevd.
Fra 1 - 3 år:
Mestre fysiske ferdigheter
Enkle hinderløyper og annen grovmotorisk aktivitet vil stimulere barnas koordinasjon, balanse, rom og retningssans. Dette
er viktig for at barna etter hvert skal mestre tohjulsykkelen og kunne orientere seg i trafikken. Derfor bør barna få øve
på å balansere på en bred benk, klatre i ribbevegg, hoppe ned fra garderobe –benken eller sandkassekanten, krype gjennom en
rokkering, gå slalom mellom stoler eller kjegler.
Trene impulskontroll
Små barn styres av nysgjerrighet og tiltrekkes av tilfeldige, og for barna iøynefallende ting og detaljer i omgivelsene. Det
gjelder også i trafikken. Et barn som handler på impuls er ikke opptatt av farene som trafikken representerer. Impulskontroll
kan trenes ved hjelp av tilrettelagt bevegelseslek som går ut på å bevege seg og stoppe i takt med musikk eller lyden av trommer.
Stimulere sansene - lyttelek
Lyttelek i trafikken er morsomt og nyttig for både de yngste og eldste. Gå til en trafikkert vei i nærmiljøet. Finn en plass
å stå i trygg avstand fra trafikken. Gi barna hver sin lue som de skal trekke nedover øynene. Be barna lytte. Kan de høre
noen biler? La barna løfte på luen for å se. Var det en bil, buss eller annet? Veksle mellom å lytte, gjette og ta luen av
for å se om de gjettet riktig. Gjenta leken med jevne mellomrom når dere er på tur i trafikken.
Fra 3 - 5 år:
Videreutvikle motoriske ferdigheter og impulskontroll – «Slangen» En voksen står foran med alle barna i en rekke bak seg. Bevegelsene som den voksne gjør «forplanter» seg i kroppen
på slangen. Den som leder slangen skal sette ord på det slangen gjør. Slangen kan gå fort, gå sakte, gå med lange skritt,
korte skritt, gå baklengs, forlengs, løpe fort, bråstoppe, hinke, hoppe, løpe i svinger, hoppe sidelengs med hendene foran
på maven eller bak på rumpa. Når barna har lært leken, kan de få veksle på å lede slangen og bestemme hvilke bevegelser slangen
skal gjøre. På denne måten utvikles kroppsbeherskelse og begrepsforståelse samtidig som de lærer å følge en leder eller å
tørre å være leder selv.
Bilrattet – Rokkeringer kan brukes som bilratt. Barna kan få hver sin rokkering eller to og to kan være inni rokkeringen samtidig.
Den som er sjåfør bestemmer om bilen skal kjøre forover, bremse, svinge, stoppe, rygge osv. Den som er passasjer må følge
med sjåføren. Etterpå kan de bytte roller.
Rødt og grønt lys – en leder leken og de andre står på rekke 5-6 meter unna. Når lederen snur ryggen til betyr det grønt lys og de andre kan
bevege seg framover mot lederen. Når lederen snur seg rundt betyr det rødt lys og alle må stå stille. Dersom lederen ser at
noen er i bevegelse, må disse gå tilbake til startstreken. Den som kommer først frem slår lederen på ryggen og si grønt lys.
Dette barnet får lede leken i neste runde.
Stimulere sansene
Lydforming inne - Snakk med barna om: Hva er stillhet? Når er det stille? Hvor er det stille? Hvilke lyder har vi i vår egen
kropp? (pust, stemme, hjerteslag, tygging, smatting, magerumling) Hvordan kan vi bruke stemmen på forskjellige måter? Kan
vi lage lyd som ligner på en bil? Hvilke lyder hører vi inne i barnehagen? (lysrør, kjøleskap, datamaskin, telefon, vaskemaskin,
vannklosett)
Hvilke lyder hører vi ute? Hvilke lyder er naturens? (vind, regn, torden, bekkesildring, fuglekvitter og andre dyrelyder)
Hvilke lyder er trafikklyder? (bilmotorer, bussmotorer, søppelbil, bremsing, sirener, fly, sykkelbjeller)
Utvikle forståelse for å bruke sikkerhetsutstyr
Bilbelte - Bruk et barnebilsete + dukke. Sett dukken i setet og la noen kjøre på stolen bakfra med en trehjul sykkel slik
at dukken faller ut av setet. Snakk med barna om hva som skjedde. Hvordan kunne dukken unngått å falle ut av setet? Hvorfor
er det trygt å bruke belte i bil?
Sykkelhjelm – mini isopor hjelm + to egg (Minihjelmen kan bestilles på NTFs nettsider) På en pedagogisk måte kan dere skape forståelse for hensikten med å bruke hjelm. To egg slippes i gulvet, - først egget
uten hjelm deretter egget med hjelm. Lytt til barnas tanker og kommentarer.
Fortsett å snakke om: Hva er inni hodet vårt? Hvor mye tåler hodet? Hva kan skje om vi ikke bruker hjelm på tohjulsykkel?
Hvorfor må vi ikke bruke hjelm på trehjulsykkel? Hvorfor kan det være farlig å bruke hjelm når vi klatrer i trær eller er
i klatrestativet og sklien?
Refleks 1 - Eksperimentere ved å lyse med lommelykt på ulike typer reflekser (refleksvest, brikke, slapwrap, dyr med mer) Hvem har
refleks som sitter fast på klærne eller støvlene? Hvem hadde refleks på når de kom til barnehagen? Tell refleksene. Snakk
om hvorfor det er lurt å bruke refleks. Hva kan skje om vi går ute i mørket uten refleks? Hvem er det som skal se oss? Hvilke
årstider er det lurt å bruke refleks?
Refleks 2 - Se forskjell på å rette en lommelykt mot lyse og mørke klær og på ulike typer reflekser. Lys på materialer som aluminiumsfolie,
stål, speil, glitter, skilt, nødutganger og eventuelt annet reflekterende og ikke reflekterende materiale. Snakk med barna
om hva dere ser og i hvilke situasjoner det er viktig å bli sett. Snakk om hva som kan skje om dere ikke bruker refleks i
mørket.
Sjekk i nærmiljøet hvilke butikker som selger refleks. Hvorfor selger ikke alle butikker refleks? Er det noen som gir bort
refleks gratis? Hvem bør bruke refleks?
Før skolestart:
Stimulere sansene - Lyd og bevegelseslek - Forskjellige lyder kan symbolisere spesielle bevegelser, f.eks kan klapp bety harehopp, triangel
bety småløping og tromme bety full stopp. Hvor mange lyder man kan bruke vil avhenge av barnas alder og hvor gode de er til
å følge instrukser.
Lyttelek i trafikken - Leken gjennomføres som beskrevet for de yngste, men utvides slik at barna skal gjette om kjøretøyet de hører nærmer seg
eller fjerner seg. Kan de høre på lyden om det er en bil som kjører fort eller sakte? Kan de høre om bilen skal stoppe eller
øke farten? Hvordan høres det ut når biler bremser opp? Hva betyr det når sjåfører bruker bilhornet?
Utvikle risikoforståelse - Å ivareta egen helse i trafikken handler blant annet om å bruke bilbelte, barnesete, sykkelhjelm og refleks. For å få overensstemmelse
mellom kunnskap og atferd, må barn få forståelse for hvorfor det er nødvendig å bruke sikkerhetsutstyr i trafikken. Gjennom
samtale, refleksjon og enkle demonstrasjoner kan barn få kunnskaper om hvordan god trafikkatferd er forebyggende helsearbeid.
Snakk med barna om hva vil det si at noe er trygt og farlig? Hva tåler kroppen vår? Har sjåfører lov til å kjøre så fort de
vil? Hvorfor kan det være farlig å kjøre veldig fort? Hvordan kan vi unngå å bli påkjørt av biler? Hva er en ulykke? Hvordan
kan vi unngå at det skal skje en ulykke?
Viktige tips til foreldrene: Voksne er viktige forbilder. Holdninger dannes tidlig. Barn observerer og kopierer atferden de ser og hører. Derfor bør voksne
alltid bruke bilbelte, sykkelhjelm og refleks. Fra barn er ganske små følger de med på skilt og fartsgrenser. De kommenterer
om noen kjører fort, går på rødt lys, bruker bilbelte eller sykkelhjelm. Vær en god rollemodell!
Det er viktig å fjerne opplagte risikopunkter i barnas miljø, men for å utvikle risikoforståelse trenger barn å lære gjennom
erfaring hva som er farlig og hvordan de kan komme seg ut av eller unngå farlige situasjoner. Det kan de lære gjennom å få
øve på konkrete situasjoner i trafikken.
På Trygg Trafikks nettsidertryggtrafikk.no og barnastrafikklubb.no finnes tips og informasjon.
