Trinn 1: Mestre selve syklingen

God sykkelopplæring gir barna bedre kontroll på sykkelen, og styrker motorikk og balanse.

Å lære selve ferdigheten å sykle må skje på et helt bilfritt område, og ikke bare begrense seg til å holde balansen på sykkelen. Det beste er å merke opp en enkel treningsbane der barnet kan trene på ren sykkelteknikk.

Sykle rett frem: Merk opp to linjer med ca en halv meters mellomrom. Barnet sykler så sakte som mulig det holder balansen mellom strekene.

Bremse: Barnet skal lære å bremse opp foran en linje, men uten å miste kontrollen over sykkelen. Tren på å bruke begge bremsene og å bremse jevnt. Prøv med ulike hastigheter.

Balanse: Barnet skal sykle slalåm mellom klosser, uten å berøre dem.

Trinn 2: Prøve ut sykling i nærmiljøet

Når barnet behersker ferdigheten å sykle forholdsvis bra, må dette prøves ut i vanlig trafikk, og da fortrinnsvis i det miljøet barnet er kjent.

En voksen må sykle sammen med barnet, og det bør legges opp til flere korte turer, slik at barnet får tid til å fordøye det det opplever. I begynnelsen leder den voksne an og tar ansvar for handlingsmønster, men litt eller litt bør barnet selv bestemme atferden. Sykkelhjelm bør brukes av både barn og voksne!

Hva det skal trenes på er avhengig av trafikkmiljøet på stedet, men det bør være obligatorisk å gjennomgå:

• plassering i veibanen
• tegngiving og sykling i veikryss
• vikeplikt (med de varianter som finnes i nærmiljøet)
• skilt i nærmiljøet
• kryssing av kjørebanen

Til alle øvelsene må en legge vekt på se-teknikk og fartsavpasning.

Trinn 3: Sykling på egen hånd

Det er umulig å gi en fast regel for når barnet kan sykle alene i blandingstrafikk og ha hele ansvaret for valgene det gjør.

De foresatte må vurdere hvert enkelt barn, ferdighetene, trafikkforståelsen, miljøet, trafikktettheten m.m., og avgjøre ut fra dette når de mener det er forsvarlig.