 |
|
Nutcase har gode hjelmer også for barn, her er hjelmen Rose Hibiscus med på sparkesykkeltur. Foto: Kristin Øyen |
Å bruke hjelm reduserer risikoen for hodeskader, som er de alvorligste skadene vedsykkeluhell, med 60 til 80 prosent. Det er derfor viktig å etablere gode vaner med hjelmbruk fra barnet er med på sykkel, eller sykler selv.
Hjelmen må tilpasses
Mange barn har en hjelm der hakeremmen er for slakk, slik at hjelmen henger bak i nakken. Da dekker den ikke det viktigste området der flest slag treffer, nemlig pannen og issen.
Hjelp derfor barn med å regulere hjelmen skikkelig. Spennene på hver side skal sitte rett under øret, remmen skal være så stram at bare to fingre kommer mellom remmen og haken - men uten at det blir ubehagelig. Vidden kan reguleres med justering bak i nakken som strammes, eller ved å velge ulik tykkelse på paddingen inne i hjelmen.
Skate-/streethjelmer
Mange barn synes såkalte skate-/streethjelmer er tøffere enn vanlige sykkelhjelmer. Disse hjelmene er også godkjente for sykling, og kan i tillegg brukes til skating, rulleskøyter og BMX-sykling. Dermed slipper man også å kjøpe flere hjelmer til disse aktivitetene. Skatehjelmene har mindre hull og dermed mindre ventilasjon enn de vanlige sykkelhjelmene, men dersom det er en slik hjelm større barn og ungdom faktisk vil bruke, og de ikke synes det blir for varmt, er det atskillig bedre enn en hjelm de ikke vil bruke.
Hjelmen av når sykkelen parkeres
Når barn leker og klatrer skal hjelmen av, på grunn av risikoen for kvelning dersom hjelmen sitter fast. Det er derfor en god vane å ta hjelmen av med en gang sykkelen parkerer, og ta det på når det skal sykles.
Barn bør lære å beherske sykkelen på et bilfritt og trygt område. Sykling i blandet trafikk må skje i følge med voksne frem til barnet er i 10-12 årsalderen, og barnet har fått sykkelopplæring, og kjenner de relevante trafikkreglene for sykkel.
Nettstedet BarnasTrafikklubb.no har lek og lær spill for barn og nyttig informasjon til foreldre - blant annet om barn og sykling.
Mer om barn på sykkel i Trygg Trafikks Trafikksikkerhetsguide
