Øvelser i trafikken

Trygg Trafikk anbefaler at tilstrekkelig antall voksne er tilstede ved trening på øvelser i trafikken. De voksne må plassere seg slik at de kan observere og veilede elevene, og at de kan gripe inn for å avverge ulykker. Det krever at alle faremomenter er kartlagt og at de voksne er vel informert om sine oppgaver. Både elever og voksne bør ha på seg refleksvester for å være synlige.

Lokale forhold kan gjøre det nødvendig å erstatte øvelsene som foreslås her med andre og mer relevante øvelser. Dersom trafikkforholdene ved skolen er slik at elever på 4. – 5. trinn ikke bør sykle der, kan øvelsene utføres for eksempel på en gang- og sykkelvei.

Det er ikke meningen at elever på dette nivået skal kunne tolke og vurdere farlige trafikksituasjoner.

Husk sykkelhjelm!

Beskrivelse av øvelser

1. Start fra veikant

• Start fra høyre side av veien.
• Forsikre deg om at det ikke kommer trafikk bakfra før du starter.
• Du skal kunne sette sykkelen i bevegelse uten å vingle eller miste balansen.

Beskrivelse av øvelser

2. Kjøre forbi hindring (parkert bil)

• Du skal sykle langs høyre side av veien og passere en parkert bil (eventuelt en markert hindring).
• Du skal se deg bakover i god tid for å forvisse deg om at det ikke kommer annen trafikk bakfra. Trafikk forfra skal heller ikke forstyrres.
• Du skal gi tegn til venstre før du svinger, men holde begge hendene på styret i svingen.
• Du skal holde god avstand til bilen som passeres for å unngå å bli truffet av bildør som åpnes.

Beskrivelse av øvelser

3. Snu på vei

• Du skal vise at du kan snu på veien på en trygg måte.
• Før du vender, skal du forvisse deg om at det ikke kommer trafikk forfra eller bakfra.
• Deretter skal du gi tydelig tegn til venstre, før du snur med begge hendene på styret.
• Du fortsetter så langs høyre side i motsatt retning.

Beskrivelse av øvelser

4. Vikeplikt i kryss

• Du skal sykle rett fram i et kryss.
• Før krysset skal du senke farten og se etter trafikk fra alle kanter.
• Kommer det trafikk fra høyre, skal du vise at du behersker regelen om vikeplikt.
• Når det er klart fra alle kanter, kan du sykle videre over krysset.

Beskrivelse av øvelser

5. Stor venstresving i kryss

• Venstresving i kryss er en komplisert manøver i trafikken.
• På dette nivået skal du foreta svingen ved først å se etter trafikk fra alle kanter.
• Når det er klart, sykler du rett fram over krysset og stanser tett inntil kanten.
• Deretter skal du på nytt forsikre deg om at det ikke kommer annen trafikk, vende sykkelen 90 grader, sykle over krysset og fortsette videre langs høyre side.

Beskrivelse av øvelser

6. Krysse vei fra gang- og sykkelvei

• Du skal vise at du har vikeplikt for all annen trafikk når du kommer fra gang- og sykkelvei eller fortau og skal krysse en vei.
• Du senker farten, ser deg godt for og stopper om nødvendig for kryssende trafikk.
• Du kan også gå av sykkelen og trille den over gangfeltet som fotgjenger. Da har bilistene vikeplikt for deg.

Beskrivelse av øvelser

7. Fra fortau til fortau over gangfelt

• Du sykler rolig på fortauet og tar hensyn til eventuelle fotgjengere.
• Når du nærmer deg gangfeltet, stopper du helt opp, går av sykkelen og ser deg godt om til begge sider og bakover.
• Dersom det er helt klart, triller du sykkelen over gangfeltet som fotgjenger.
• Når du kommer over på fortauet på motsatt side, setter du deg på sykkelen og fortsetter uten å vingle.