{"id":80,"date":"2024-02-09T13:57:27","date_gmt":"2024-02-09T13:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/?page_id=80"},"modified":"2026-03-02T18:38:30","modified_gmt":"2026-03-02T18:38:30","slug":"tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/","title":{"rendered":"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re"},"content":{"rendered":"\n\t\t<div class=\"alignfull wp-block-tryggtrafikk-hero has-background has-hero-dark-background-color\" id=\"wp-block-tryggtrafikk-hero\">\n\t\t\t<div class=\"tryggtrafikk-hero__container\">\n\t\t\t\t<div class=\"tryggtrafikk-hero__image\"><img loading=\"lazy\" width=\"460\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large\" alt=\"Ikon som viser en bil foran best\u00e5tt oppkj\u00f8ringsskjema\" style=\"--focalpoint: 48% 61%;\" srcset=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png 460w, https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light-300x183.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"tryggtrafikk-hero__content-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"site-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/\">Home<\/a><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"tryggtrafikk-hero__title\">Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re<\/h1>\n\t\t\t\t\t<div class=\"tryggtrafikk-hero__content\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"has-text-align-left wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.\u202f <\/p><\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<p>Trygg Trafikk anbefaler at du\u202ftar de\u202ff\u00f8rste kj\u00f8retimene\u202fhos\u202fen\u202ftrafikkskole. Trafikkl\u00e6reren\u202fkan veilede\u202fdeg\u202fi\u202fhva\u202fdu trenger \u00e5 \u00f8ve p\u00e5\u202fhjemme, slik at du f\u00e5r en god kombinasjon av privat\u202f\u00f8velseskj\u00f8ring\u202fog kj\u00f8ring ved trafikkskolen.\u202f\u202f&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krav til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re med klasse B:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fylt 16 \u00e5r.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gjennomf\u00f8rt trafikalt grunnkurs.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Du m\u00e5 ha med deg \u00f8velseskj\u00f8ringsbevis, enten elektronisk eller digitalt, og gyldig legitimasjon.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Du skal til enhver tid v\u00e6re egnet til \u00e5 kj\u00f8re bil. Du m\u00e5 for eksempel ikke v\u00e6re rusp\u00e5virket eller syk.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Statens Vegvesen\u202fanbefaler\u202fat du\u202fkj\u00f8rer\u202fmer enn\u202f140 timer eller 2000 km f\u00f8r\u202fdu tar\u202fpraktisk f\u00f8rerpr\u00f8ve.\u202fNoen klarer seg med 140 timer, men mange trenger ogs\u00e5 mer tid.\u202fOppl\u00e6ringen\u202fb\u00f8r\u202fgjennomf\u00f8res over\u202fto \u00e5r,\u202fog\u202fved\u202fat\u202fdu \u00f8ver\u202fjevnt gjennom\u202fhele\u202foppl\u00e6ringsperioden. Da vil\u202fdet\u202fdu\u202fl\u00e6rer om bil og trafikk\u202fmodnes over tid\u202fog med erfaring.\u202f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Skal du \u00f8velseskj\u00f8re til noe annet enn Klasse B? Her finner du den informasjonen du trenger f\u00f8r du \u00f8velseskj\u00f8rer i de ulike klassene.&nbsp; <a href=\"https:\/\/www.vegvesen.no\/forerkort\/ta-forerkort\/ovelseskjoring\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.vegvesen.no\/forerkort\/ta-forerkort\/ovelseskjoring\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\t\t<div class=\"t2-factbox wp-block-t2-factbox\" id=\"t2-factbox\">\n\t\t\t<div class=\"t2-factbox__content\">\n\t\t\t\t<div class=\"t2-factbox__blocks t2-factbox__inner-container is-layout-flow\">\n\t\t\t\t\t\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tips\">Tips<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finnes apper som kan gi deg fordeler ved \u00f8kt \u00f8velseskj\u00f8ring.\u202fB\u00e5de Gjensidige Forsikring og If Skadeforsikring har laget egne l\u00f8sninger for dette:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.gjensidige.no\/privat\/tema\/bilen-min\/ovelseskjoring\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Appen \u00ab\u00d8velseskj\u00f8ring\u00bb fra Gjensidige finner du her.&nbsp;<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.if.no\/privat\/kampanje\/lappen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Appen \u00abBruksbasert \u00f8velseskj\u00f8ring\u00bb fra If\u202ffinner du her.\u00a0<\/a>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tryg.no\/tryg-vei-til-lappen.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Appen &laquo;\u00d8velseskj\u00f8ring med bel\u00f8nning&raquo; fra Tryg forsikring<\/a>\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-privat-ovelseskjoring-slik-bor-du-begynne-nbsp\">Privat \u00f8velseskj\u00f8ring: Slik b\u00f8r du begynne&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00f8r dere begynner timen b\u00f8r dere finne ut hva dere skal \u00f8ve p\u00e5. I privat \u00f8velseskj\u00f8ring b\u00f8r dere bruke\u202ftiden p\u00e5 \u00e5\u202f\u00f8ve p\u00e5\u202fde\u202ftemaene som allerede er gjennomg\u00e5tt med trafikkl\u00e6rer. Trafikkl\u00e6reren skal st\u00e5 for gjennomgang av nye temaer og \u00f8velser.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"t2-accordion alignwide wp-block-t2-accordion\" data-allow-multiple=\"1\" role=\"list\">\n<div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h2 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;slik-b\u00f8r-dere-begynne-treningen&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" aria-controls=\"accordion-panel\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tSlik b\u00f8r dere begynne treningen\u00a0\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel\" aria-labelledby=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;slik-b\u00f8r-dere-begynne-treningen&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\n<p>F\u00f8rst b\u00f8r dere trene p\u00e5 de grunnleggende tekniske ferdighetene p\u00e5 et egnet omr\u00e5de uten annen trafikk. Dette er kanskje f\u00f8rste gangen du som \u00f8velseskj\u00f8rer er bak et ratt. Det krever tilvenning, og mye trening. Noe av det man lurer p\u00e5 er:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvor mye m\u00e5 jeg egentlig dreie p\u00e5 rattet f\u00f8r bilen svinger?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan fungerer girene og hvor finner jeg egentlig f\u00f8rste gir?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Er det automatgir eller manuelt gir?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hva er turtall?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hvor er de forskjellige pedalene, og hvordan kjennes de ut?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e5r m\u00e5 clutchpedalen egentlig trykkes inn?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan stiller jeg inn sete, ratt og speil?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hva trykker jeg p\u00e5 hvis det dugger p\u00e5 vinduene?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hvor er h\u00e5ndbrekket? Kan det brukes i fart? Hva skjer da?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Alt dette m\u00e5 trenes p\u00e5 f\u00f8r man starter \u00f8velseskj\u00f8ring p\u00e5 offentlig vei. Det kalles t\u00f8rrtrening, og er en helt n\u00f8dvendig \u00f8velse for \u00e5 bli kjent og komfortabel med kj\u00f8ret\u00f8yet. Ogs\u00e5 piloter eller utrykningssj\u00e5f\u00f8rer trener p\u00e5 akkurat samme m\u00e5ten, fordi du \u00f8nsker \u00e5 bruke minst mulig tankekraft p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere bilen teknisk n\u00e5r du kj\u00f8rer. Det er fordi vi trenger fullt fokus p\u00e5 det viktige som skjer i trafikken, og de vurderingene vi skal gj\u00f8re.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-klar-for-ovelseskjoring-pa-trafikkert-vei-hva-bor-du-tenke-pa-nbsp-nbsp\"><strong>Klar for \u00f8velseskj\u00f8ring p\u00e5 trafikkert vei: Hva b\u00f8r du tenke p\u00e5?&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5r du har trent nok p\u00e5 de grunnleggende tekniske ferdighetene er det p\u00e5 tide med din f\u00f8rste tur ut p\u00e5 trafikkert vei. Her er noen av tingene som skaper flest ulykker i trafikken, og som du b\u00f8r reflektere over f\u00f8r du kj\u00f8rer.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"t2-accordion alignwide wp-block-t2-accordion\" data-allow-multiple=\"1\" role=\"list\">\n<div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h2 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;hvordan-forholder-du-deg-til-fartsgrensene?&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" aria-controls=\"accordion-panel-1\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tHvordan forholder du deg til fartsgrensene?\u00a0\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel-1\" aria-labelledby=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;hvordan-forholder-du-deg-til-fartsgrensene?&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\n<p>Fartsgrensen er den h\u00f8yeste lovlige hastigheten p\u00e5 akkurat den strekningen du kj\u00f8rer. Men b\u00f8r du alltid kj\u00f8re i maks lovlig fart? Kan du f\u00e5 bot om du f\u00f8lger fartsgrensen? Og hvorfor har vi egentlig fartsgrenser?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Selv om fartsgrensen er 80 km\/t, s\u00e5 vil det i noen situasjoner v\u00e6re farlig \u00e5 kj\u00f8re helt opp mot fartsgrensen. Det kan for eksempel v\u00e6re hvis det regner, sn\u00f8r, er svingete, isete, d\u00e5rlig sikt eller er veldig trafikkert. Dersom farten er for h\u00f8y etter forholdene og noe skjer, kan du risikere en straffereaksjon.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 90 65\" height=\"65\" width=\"90\" class=\"t2-icon t2-icon-quote\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M72.1827 0.5H90L73.0964 64.5H44.0863L72.1827 0.5ZM45.9137 0.5L29.0101 64.5H0L28.0964 0.5H45.9137Z\" fill=\"#3C3D43\"\/><\/svg>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>Enhver skal ferdes hensynsfullt og v\u00e6re aktp\u00e5givende og varsom s\u00e5 det ikke kan oppst\u00e5 fare eller voldes skade og slik at annen trafikk ikke un\u00f8dig blir hindret eller forstyrret. Vegfarende skal ogs\u00e5 vise hensyn mot dem som bor eller oppholder seg ved vegen. <\/em><\/strong><\/p>\n<cite><strong><em>Vegtrafikkloven \u00a7 3<\/em><\/strong>&nbsp;<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/fart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Les mer om fart og fartsgrensene her.<\/strong><\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h2 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;hva-betyr-det-\u00e5-v\u00e6re-oppmerksom-i-trafikken?&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" aria-controls=\"accordion-panel-2\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tHva betyr det \u00e5 v\u00e6re oppmerksom i trafikken?\u00a0\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel-2\" aria-labelledby=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;hva-betyr-det-\u00e5-v\u00e6re-oppmerksom-i-trafikken?&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\n<p>Uansett om du g\u00e5r, sykler eller kj\u00f8rer bil er det viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom. Noen ganger er det kanskje fristende \u00e5 fikle med telefonen, skjermen eller andre ting n\u00e5r du kj\u00f8rer. Men hvorfor er det s\u00e5 viktig \u00e5 unng\u00e5?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uoppmerksomhet er en av de vanligste \u00e5rsakene til ulykker i trafikken. Det er fordi to sekunder med \u00f8ynene borte fra veien n\u00e5r du kj\u00f8rer i 80 km\/t betyr at du har kj\u00f8rt 44 meter uten \u00e5 se veien. I l\u00f8pet av de 44 meterne kan bilen ha driftet litt mot siden eller det kan ha skjedd ting i veibanen du som sj\u00e5f\u00f8r m\u00e5 f\u00e5 med deg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Oppmerksomhet<\/em> henger alts\u00e5 sammen med fart. Jo fortere du kj\u00f8rer, desto mindre tid f\u00e5r du til \u00e5 reagere p\u00e5 uforutsette ting som skjer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du er oppmerksom n\u00e5r du:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Har fokus p\u00e5 arbeidsoppgaven&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Planlegger kj\u00f8ringen din&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Har et aktivt blikk og bruker blikket systematisk til \u00e5 planlegge hva som skjer videre.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>N\u00e5r det skjer uventede hendelser, s\u00e5 bruker hjernen din lenger tid p\u00e5 \u00e5 tolke det \u00f8ynene ser. Det er fordi du kanskje ikke forventer at det skulle skje, og fordi du ikke har erfaring med en slik situasjon fra f\u00f8r \u2013 og kanskje ikke vet hvordan du h\u00e5ndterer den.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Derfor er det viktig \u00e5 trene p\u00e5 nettopp dette. For eksempel som du skal gj\u00f8re n\u00e5, gjennom \u00f8velseskj\u00f8ring.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h2 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;legemidler-med-r\u00f8d-trekant-kan-v\u00e6re-klassifisert-som-rusmiddel&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" aria-controls=\"accordion-panel-3\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tLegemidler med r\u00f8d trekant kan v\u00e6re klassifisert som rusmiddel\u00a0\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel-3\" aria-labelledby=\"&lt;a-href=&quot;https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/kjore\/ovelseskjoring-og-forerkort\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/&quot;-target=&quot;-blank&quot;-rel=&quot;noreferrer-noopener&quot;&gt;&lt;strong&gt;legemidler-med-r\u00f8d-trekant-kan-v\u00e6re-klassifisert-som-rusmiddel&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;\u00a0\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\n<p>Vi vet at det hver dag er flere som kj\u00f8rer ruset p\u00e5 norske veier. Det er ogs\u00e5 en av de vanligste \u00e5rsakene til ulykker p\u00e5 norske veier. Alle vet at rusmidler og bilkj\u00f8ring ikke h\u00f8rer sammen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alle legemidler med r\u00f8d trekant p\u00e5 kan v\u00e6re klassifisert som rusmiddel, og kan derfor v\u00e6re forbudt i kombinasjon med bilkj\u00f8ring. Hvis du m\u00e5 bruke legemidler med r\u00f8d trekant p\u00e5 m\u00e5 du derfor snakke med legen din om medisinen kan brukes i forbindelse med bilkj\u00f8ring f\u00f8r du \u00f8velseskj\u00f8rer eller er ledsager for \u00f8velseskj\u00f8ring.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Husk at mange virkestoffer i forskjellige medisiner sitter lenge i kroppen. Selv om du tok medisin for mange timer siden eller kanskje f\u00f8r du la deg i g\u00e5r, s\u00e5 kan fortsatt stoffet v\u00e6re i kroppen din og p\u00e5virke evnen din til \u00e5 kj\u00f8re. Det er straffbart \u00e5 ha et rusmiddel i kroppen n\u00e5r du kj\u00f8rer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-begrepsforklaringer-nbsp\"><strong>Begrepsforklaringer<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Ofte sier vi noe som vi tror andre forst\u00e5r \u2013 uten noe mer forklaring. Vi tror det er smart \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hva vi egentlig mener med disse vanlige uttrykkene. R\u00e5det til den som er ledsager er \u00e5 v\u00e6re konkret i tilbakemeldinger og i beskjeder underveis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\t\t<div class=\"t2-simple-media-text alignwide is-mode-constrained is-gap-center wp-block-t2-simple-media-text has-background has-ung-green-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__container\">\n\t\t\t\t<figure class=\"t2-simple-media-text__image\"><img loading=\"lazy\" width=\"460\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-7.png\" class=\"wp-image-85 size-medium_large attachment-medium_large\" alt=\"Ikon som viser en kj\u00f8rebane og kjegler og trafikkskilt\" style=\"--focalpoint: 52% 49%;\" srcset=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-7.png 460w, https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-7-300x183.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-inner is-layout-flow\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kjor-forsiktig-nbsp\">\u201cKj\u00f8r forsiktig\u201d&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Skal du kj\u00f8re forsiktig eller skal du kj\u00f8re trygt? Det vi egentlig mener er at risikovurderingen m\u00e5 v\u00e6re god.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En \u201cforsiktig\u201d sj\u00e5f\u00f8r er ikke n\u00f8dvendigvis en trygg sj\u00e5f\u00f8r. Som sj\u00e5f\u00f8r m\u00e5 du v\u00e6re forberedt p\u00e5 ting som kan skje underveis. B\u00e5de trafikkmilj\u00f8 og mulige risikofaktorer endrer seg kontinuerlig i l\u00f8pet av en kj\u00f8retur, og det m\u00e5 du v\u00e6re bevisst p\u00e5.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er det glatt? Er det m\u00f8rke skyggepartier i en sving der sola ikke tar, s\u00e5 kan det v\u00e6re glattere der enn andre steder. Kj\u00f8rer du over en bru kan det bli glatt her p\u00e5 grunn av fuktigheten fra vannet under. Ta en friksjonstest (bremsetest) p\u00e5 et egnet sted uten trafikk for \u00e5 sjekke hvor glatt det er. Husk \u00e5 sjekke speil f\u00f8rst! Det kan hende du m\u00e5 gj\u00f8re dette flere ganger i l\u00f8pet av turen, etter hvert som forholdene endrer seg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er det m\u00f8rkt og v\u00e5tt ute? Sjekk at du bruker riktig lys, tenk over at det er vanskelig \u00e5 oppdage personer langs veien, s\u00e6rlig dersom de ikke har refleks p\u00e5 seg. V\u00e6r ogs\u00e5 bevisst p\u00e5 at andre kan ha problemer med \u00e5 se deg i det v\u00e6ret.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er det noe som er spesielt farlig p\u00e5 denne strekningen, for eksempel fareskilt som varsler om elg? Da m\u00e5 du ha ekstra oppmerksomhet rettet mot skogkanten p\u00e5 denne strekningen skiltet varsler om.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er det mye trafikk? G\u00e5r trafikken i samme retning som dere kj\u00f8rer, eller er det trafikk motsatt veg? Hvor er det smart \u00e5 rette oppmerksomheten mest?&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\t\t<div class=\"t2-simple-media-text alignwide is-mode-constrained is-gap-center wp-block-t2-simple-media-text has-background has-ung-green-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__container\">\n\t\t\t\t<figure class=\"t2-simple-media-text__image\"><img loading=\"lazy\" width=\"460\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-9.png\" class=\"wp-image-87 size-medium_large attachment-medium_large\" alt=\"Ikon som viser menneskehode\" style=\"--focalpoint: 52% 55%;\" srcset=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-9.png 460w, https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-9-300x183.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-inner is-layout-flow\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-konsentrer-deg-om-kjoringen-nbsp\">\u201cKonsentrer deg om kj\u00f8ringen\u201d&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 konsentrere oss gj\u00f8r vi ganske mye hver eneste dag. N\u00e5r vi snakker om kj\u00f8ring, s\u00e5 mener vi at hjernen m\u00e5 v\u00e6re \u201cskrudd p\u00e5\u201d i forhold til det du n\u00e5 skal gj\u00f8re. Hjernen m\u00e5 i kj\u00f8remodus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Har du sovet godt i natt? Har du spist frokost? Er du klar for \u00e5 kj\u00f8re eller har du tenkt p\u00e5 andre ting?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du m\u00e5 sitte godt, ha riktig sittestilling, speilene m\u00e5 v\u00e6re rene og du m\u00e5 ha god sikt. Du m\u00e5 bruke kapasitet p\u00e5 de trafikale situasjonene som m\u00e5 h\u00e5ndteres og forutse hva som er neste trekk. Du kan ikke tenke p\u00e5 hva du skal gj\u00f8re n\u00e5r du kommer frem, p\u00e5 hva du vil spise til kveldsmat eller gj\u00f8re i helgen. Du m\u00e5 v\u00e6re mentalt til stede her og n\u00e5.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\t\t<div class=\"t2-simple-media-text alignwide is-mode-constrained is-gap-center wp-block-t2-simple-media-text has-background has-ung-green-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__container\">\n\t\t\t\t<figure class=\"t2-simple-media-text__image\"><img loading=\"lazy\" width=\"460\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-10.png\" class=\"wp-image-88 size-medium_large attachment-medium_large\" alt=\"Ikon som viser \u00f8ye\" style=\"--focalpoint: 50% 49%;\" srcset=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-10.png 460w, https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-10-300x183.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-inner is-layout-flow\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vaer-fokusert-nbsp\">\u201cV\u00e6r fokusert\u201d&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">For \u00e5 v\u00e6re fokusert m\u00e5 du v\u00e6re til stede mentalt, og du m\u00e5 tenke p\u00e5 dine arbeidsoppgaver. \u00c5 forutse mulige farer n\u00e5r du kj\u00f8rer er viktig. Kj\u00f8reprosessen som du har lest om tidligere best\u00e5r av fem elementer: se, oppfatte, avgj\u00f8re, handle og evaluere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Blikket er v\u00e5r viktigste sans n\u00e5r vi kj\u00f8rer og den viktigste sansen for \u00e5 ha en god kj\u00f8reprosess: Se langt frem, beveg blikket, f\u00e5 overblikk, bli sett og forst\u00e5tt, og se etter mulige utveier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det finnes flere mentale triks for \u00e5 gjenvinne konsentrasjonen hvis du blir stresset, for eksempel:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5 puste rolig<\/p>\n\n\n\n<p>Bevege blikket, s\u00e5 det ikke \u201cl\u00e5ser seg\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Sjekk sittestillingen, at du er avslappet i kroppen og ikke tviholder i rattet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det er lov \u00e5 ta en pause for \u00e5 nullstille hjernen og f\u00e5 litt frisk luft!&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\t\t<div class=\"t2-simple-media-text alignwide is-mode-constrained is-gap-center wp-block-t2-simple-media-text has-background has-ung-green-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__container\">\n\t\t\t\t<figure class=\"t2-simple-media-text__image\"><img loading=\"lazy\" width=\"460\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-8.png\" class=\"wp-image-86 size-medium_large attachment-medium_large\" alt=\"Ikon som viser et h\u00e5nd p\u00e5 rattet\" style=\"--focalpoint: 52% 53%;\" srcset=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-8.png 460w, https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-8-300x183.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"t2-simple-media-text__content-inner is-layout-flow\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ha-fokus-pa-arbeidsoppgavene-nbsp\">\u201cHa fokus p\u00e5 arbeidsoppgavene\u201d&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Hva er egentlig arbeidsoppgavene n\u00e5? Jo, at du skal ferdes trygt, samhandler godt med andre trafikanter, og at kj\u00f8ringen er i tr\u00e5d med gjeldende lover og regler. Det er de overordnede arbeidsoppgavene dine. Hvis vi bryter det ned, s\u00e5 kommer vi tilbake til de foreg\u00e5ende punktene om \u00e5 v\u00e6re fokusert og konsentrert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Husk at du som ledsager ikke gir den som kj\u00f8rer flere arbeidsoppgaver enn to til tre av gangen! Prioriter det viktigste, og la det mindre viktige vente til senere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du som kj\u00f8rer bilen kan ha mange oppgaver. For eksempel s\u00e5 kan oppgavene dine akkurat n\u00e5 v\u00e6re \u00e5 planlegge \u00e5 kj\u00f8re gjennom krysset som du snart kommer til. Da er arbeidsoppgaven din \u00e5 komme trygt igjennom krysset. For \u00e5 klare det m\u00e5 du planlegge det du skal gj\u00f8re. Du m\u00e5 se langt frem, redusere farten, skifte gir, plassere bilen, sette p\u00e5 eventuelle tegn, f\u00e5 overblikk alle veier, sjekke at det er klart, tr\u00e5 inn clutchen, bytte gir, slippe ut clutchen, vurdere om du m\u00e5 skifte rattgrep eller om du kan holde grepet du har, sjekke igjen om det klart, sjekk om farten er tilstrekkelig redusert osv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dette er et eksempel p\u00e5 en helt vanlig trafikal situasjon som har mange arbeidsoppgaver i seg. Oppgaven din er \u00e5 forberede deg som sj\u00e5f\u00f8r og velge arbeidsoppgaver. Alt kan ikke gj\u00f8res p\u00e5 en gang, gj\u00f8r det viktigste f\u00f8rst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.\u202f<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83,"parent":42,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"show_toc":false,"tryggtrafikk_poll_votes":[],"hide_header_title":false,"alt_breadcrumbs_title":"","footnotes":"","boosted":0},"cs_tag":[],"class_list":["post-80","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.1 (Yoast SEO v26.1.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re - UNG<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UNG\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-02T18:38:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/\",\"name\":\"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re - UNG\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png\",\"datePublished\":\"2024-02-09T13:57:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-02T18:38:30+00:00\",\"description\":\"Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png\",\"width\":460,\"height\":280,\"caption\":\"Ikon som viser en bil foran best\u00e5tt oppkj\u00f8ringsskjema\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"UNG\",\"item\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00d8velseskj\u00f8ring og f\u00f8rerkort\",\"item\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/\",\"name\":\"UNG\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re - UNG","description":"Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re","og_description":"Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.","og_url":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/","og_site_name":"UNG","article_modified_time":"2026-03-02T18:38:30+00:00","og_image":[{"width":460,"height":280,"url":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"10 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/","url":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/","name":"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re - UNG","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png","datePublished":"2024-02-09T13:57:27+00:00","dateModified":"2026-03-02T18:38:30+00:00","description":"Du kjenner sikkert utrykket \u00ab\u00f8velse gj\u00f8r mester\u00bb.\u202fSkal du bli god\u202fi noe,\u202fs\u00e5 m\u00e5 du\u202f\u00f8ve \u2013\u202fakkurat\u202fsom i\u202fandre aktiviteter som\u202fsport, dans eller musikk.\u202fDet\u202fgjelder ogs\u00e5\u202fbilkj\u00f8ring.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png","contentUrl":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/content\/uploads\/sites\/6\/2024\/02\/forerkort-ovelseskjoring-2-light.png","width":460,"height":280,"caption":"Ikon som viser en bil foran best\u00e5tt oppkj\u00f8ringsskjema"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/tips-til-deg-som-skal-ovelseskjore\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"UNG","item":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00d8velseskj\u00f8ring og f\u00f8rerkort","item":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/ung\/ovelseskjoring\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Tips til deg som skal \u00f8velseskj\u00f8re"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/#website","url":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/","name":"UNG","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1230,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions\/1230"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/42"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cs_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tryggtrafikk.no\/ung\/wp-json\/wp\/v2\/cs_tag?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}